A Drenagem Linfática Manual (DLM) é uma técnica de massagem desenvolvida pelo médico dinamarquês Emil Vodder (método Vodder) cujo objetivo é estimular o sistema linfática a trabalhar a um ritmo mais acelerado. Por este processo são eliminados os excessos de líquidos e as toxinas. Os movimentos aplicados consistem em pressões leves, suaves, rítmicas e precisas, em forma circular e espiral sempre em direção aos gânglios linfáticos e não utiliza nenhum tipo de creme ou óleo.
Neste momento existem várias “métodos” (Vodder; leduc; Godoy & Godoy… ) de drenagem sendo todos eles em pressões leves, suaves, rítmicas.
Por facilitar o escoamento do líquido intersticial, a drenagem linfática produz indirectamente benefícios ao organismo como:
- Fornecimento de nutrientes ás células;
- Oxigenação dos tecidos;
- Desintoxicação do tecido intersticial;
- Desintoxicação da musculatura esquelética;
- Distribuição de hormônios;
- Quantidade de líquidos excretados;
- Melhor cicatrização.
A drenagem linfática manual é um tipo de massagem corporal feita com as mãos que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfodema, além de poder ser utilizada no pós-operatório de cirurgia plástica.
A drenagem linfática deve ser feita sempre aplicando apenas uma ligeira pressão com as duas mãos sobre a pele, pois o excesso de pressão pode inibir a circulação linfática e a drenagem deixa de ter resultados
É muito importante diferenciar a DLM da Massagem Anticelulítica ou Modeladora, que é realizada com óleos específicos e cujas pressões e manobras são muito intensas, tendo o seu principal efeito a nível circulatório e adiposo – e não a nível linfático.
Benefícios
- Estímulo da circulação de retorno venosa e linfática
- Tratamento de edemas venosos
- Favorece a recuperação da elasticidade cutânea
- Tem efeito diurético através do qual são eliminadas toxinas
- Efeito relaxante
- Elimina os nódulos de celulite, conseguindo uma redução e melhoria da pele “ casca de laranja”.
- Redução de volume corporal
- Remodelação Corporal
- Pernas mais leves e desinchadas
Contraindicações
- A drenagem linfática está contraindicada para pessoas com infeção, pois as células infeciosas podem entrar no sistema linfático e se espalhar mais facilmente pelo corpo.
- Pacientes com risco vascular, como insuficiência cardíaca, trombose e hipertensão descompensada também devem evitar o tratamento.
- Em contrapartida, grávidas podem e devem realizar este tipo de tratamento, especialmente após o 2º trimestre quando há maior incidência de edemas e inchaços.
Tipos de Drenagem Linfática Manual:
– Parcial: A DLM pode ser realizada em partes do corpo, por norma realizamos nos braços e pernas (onde há maior tendência para acúmulo de líquidos) e neste caso cada sessão tem a duração de aproximadamente 45 minutos.
– Total: Nos casos em que a DLM é total, isto é, engloba todo o corpo e apanha zonas como mãos e pés, abdómen, pernas e flancos. Na Drenagem Linfática Manual Total, a duração de cada sessão é de 90 minutos.
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